En 100 g (Gramos) de Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo hay 0 g de Azúcares, total de.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo

Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo se enumeran a continuación.

Agua	72.51 g	72.51	g
La energía (calorías)	128 kcal	128	kcal
Energía (julios)	535 kJ	535	kJ
Proteína	21.75 g	21.75	g
lípido total (grasa)	4.48 g	4.48	g
Ceniza	1.11 g	1.11	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0.16 g	0.16	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	13 mg	13	mg
Hierro, Fe	2.12 mg	2.12	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg
El fósforo, P	213 mg	213	mg
Potasio, K	367 mg	367	mg
Sodio, Na	80 mg	80	mg
Zinc, Zn	5.43 mg	5.43	mg
Cobre, Cu	0.088 mg	0.088	mg
El manganeso, Mn	0.014 mg	0.014	mg
El selenio, Se	24.2 µg	24.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.08 mg	0.08	mg
Riboflavina	0.17 mg	0.17	mg
La niacina	5.003 mg	5.003	mg
Ácido pantoténico	0.665 mg	0.665	mg
La vitamina B-6	0.567 mg	0.567	mg
El folato, el total de	3 µg	3	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	3 µg	3	µg
El folato, DFE	3 µg	3	µg
La colina, el total de	71.8 mg	71.8	mg
betaína	18.6 mg	18.6	mg
Vitamina B12	2.3 µg	2.3	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	2 µg	2	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	6 IU	6	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.17 mg	0.17	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	4 IU	4	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.5 µg	1.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.86 g	1.86	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.113 g	0.113	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.022 g	1.022	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.053 g	0.053	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.665 g	0.665	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.007 g	0.007	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.32 g	2.32	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.026 g	0.026	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.159 g	0.159	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.043 g	0.043	g
18: 1 indiferenciada	2.091 g	2.091	g
18: 1 cis	1.862 g	1.862	g
18: 1 trans	0.231 g	0.231	g
18: 1-11 t (18: 1t n-7)	0.164 g	0.164	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g	0.001	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.3 g	0.3	g
18: 2 indiferenciada	0.247 g	0.247	g
18: 2 n-6 c, c	0.232 g	0.232	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.015 g	0.015	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.004 g	0.004	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.004 g	0.004	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.047 g	0.047	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.002 g	0.002	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.231 g	0.231	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.231 g	0.231	g
Colesterol	64 mg	64	mg
triptófano	0.249 g	0.249	g
treonina	0.985 g	0.985	g
isoleucina	0.952 g	0.952	g
leucina	1.8 g	1.8	g
lisina	1.956 g	1.956	g
metionina	0.634 g	0.634	g
cistina	0.231 g	0.231	g
fenilalanina	0.848 g	0.848	g
tirosina	0.771 g	0.771	g
valina	1.006 g	1.006	g
arginina	1.462 g	1.462	g
histidina	0.717 g	0.717	g
alanina	1.257 g	1.257	g
Ácido aspártico	2.002 g	2.002	g
Ácido glutamico	3.541 g	3.541	g
glicina	0.968 g	0.968	g

Nutrientes en Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo